宝宝出现这几种现象说明要补锌了，如何正确给孩子补锌呢？

在宝宝的成长过程中，作为新手妈妈总会遇到各种各样的难题，尤其是在婴幼儿时期，由于新手爸妈的育儿经验比较匮乏，所以，对于宝宝的一些意外状况，宝妈们可能应付不来。比如，当宝宝不肯吃饭的时候，你能知道孩子有可能是缺锌的表现吗？再比如孩子多动频繁也是缺锌的症状表现你知道吗？因此，如何正确给孩子补锌呢？

锌是什么？

锌是孩子生长发育不可缺少的物质，维持食欲，保证机体抵抗感染和修复功能，并参与智力发育过程。锌作为我们人体重要的微量元素之一，对我们人体发挥着重要的作用。其实孩子缺锌不仅仅是食欲不佳、挑食、厌食、不爱吃饭这么这么简单，严重缺锌的还会导致，营养性侏儒症、脑瘫、智力障碍等等，严重影响了孩子的成长发育。

孩子缺锌可能与这几种原因相关：

1、在我们传统膳食习惯中，菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高温手段烹制的。而高温的烹制过程会导致菜品中很多营养物质流失，特别是锌的流失很大。

2、含锌较高的食物如动物肝脏和海鲜等，并非是我们常用的食物，故导致中国儿童缺锌率很高，达到近60%，也就是说，平均不到2个孩子就有1个缺锌。

3、中国儿童厌食现象普遍，通过食物达到补锌的可能性较小。其实，儿童厌食现象，本质是儿童消化功能问题。而锌元素能够保障和促进味蕾和肠胃的消化功能的正常发育，提高儿童对食物的敏感度和肠胃的消化功能，功能发育正常了，孩子的食欲自然旺盛。

其实，补锌的方法非常多，家长们只需要及时给宝宝补充，以上的不良症状都能有效改善。那么应该如何正确给孩子补锌呢？

1、坚持母乳喂养

想要婴儿不缺锌，提倡母乳喂养，至少也要母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4～7倍。

2、添加含锌辅食

宝宝到了4-6个月之后，可以根据需求和实际情况添加辅食，这个时候如果缺锌，可添加一些富含锌元素的辅食。动物性食物的含锌量高于植物性食物，人工喂养的婴儿可从4个月起，添加容易吸收辅食，如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

3、补锌产品

如果婴儿缺锌情况比较明显，那么可以在医生指导下服用补锌产品。补锌可选赖氨葡梓颗粒，本品所含赖氨酸是维持人体氮平衡的必须氨基酸之一，具有促进人体生长的作用；锌为体内多种酶的重要组成成份，具有促进生长发育、改善味觉的作用。

4、保持饮食均衡

从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配，这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意吃过多的甜食，以免影响锌的吸收。