章鱼绿豆煲酿莲藕
材料：章鱼干、去皮绿豆、莲藕、猪骨、盐油适量
做法： 莲藕洗净去皮，绿豆稍微浸泡，章鱼干浸60-90分钟，猪骨稍微煮一下; 将莲藕一端切开，去皮绿豆塞进莲藕孔，再把切开的一端拼回原位，用牙签固定，防止绿豆流失;所有原料放在一起煲煮60-80分钟，下盐和味精调味即可。
以上介绍的两款药膳，不仅减肥瘦身，还健康保健，常这么吃，可吃出健康好身材!如果你还想了解更多药膳减肥方，小编为您推荐：古代宫廷减肥药膳 吃出尊贵好身材
中医推荐2款传统药膳减肥方
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：其实吃也能让你变瘦，比如药膳减肥就能既不伤身，又能减肥，还有保健的作用。那么，什么样的药膳减肥呢?这里，中医减肥小编和你一起分享两款传统药膳减肥方，让你吃出健康吃出好身材。
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