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针灸减肥原理和注意事项全解析

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:针灸减肥是中医减肥方法的一种。中医针灸减肥受到大多数女性的欢迎,但是针灸减肥并不是扎一扎针就能减多少多少斤。针灸减肥只是一种辅助减肥的方法,针灸减肥对减肥对象有一定的要求,不是所有人都适合做针灸减肥。那么针灸减肥原理和注意事项有哪些呢?下面就让我们来为您做全面解析。

针灸减肥原理和注意事项全解析

 

5.针灸后不能立即进行洗浴,以免引起针口感染或外邪入侵致病。

 

6.针灸后针孔如有出血,可用干棉球拭去。一般局部呈现红晕或紫绀色(淤血)为正常现象,会自行消退。如局部瘀血严重者,不宜在原位再针。

 

7. 患者自己进行艾灸时,要注意艾条与肌肤保持一定的距离,以免烫伤;另外要注意施灸的时间,不要在饭前空腹时和在饭后立即施灸;同时在进行艾灸时,要专心,注意火星,以免引起火灾。

 

8.由于针灸治疗需要很强的专业性,因此不建议自行操作。

 

饮食注意事项

 

在减肥期间,饮食的调整非常重要。用粗纤维、粗麦面包、荞麦等代替米饭是很多MM的做法。据医师介绍,这个方法是可行的,但是不能长期这样吃。长期不吃淀粉,会缺乏维生素B1或者某种微量元素。这样会引发掉发、疲倦等各种问题。减肥期间,只要规定自己每天定量摄入淀粉、脂肪、糖分,并且做大量运动,这样也能达到减肥的目的。

 

中医针灸减肥后,在饮食上可以多摄入具有减肥作用的食物,比如:冬瓜、西瓜翠衣、黄瓜、苹果、芭乐、萝卜、茼蒿、菠菜、芹菜、白菜、莴苣、荷叶、黑木耳、白木耳、苦瓜、蕃茄、茶叶、燕麦、薏苡仁、菊花、鲤鱼、蒟蒻、洋菜、海带、豆腐、竹笋等。

 

最后一点,针灸减肥不是一扎针就能将体重减下来,针灸减肥也需要坚持。有MM从180多斤通过针灸减肥减到110斤,总共用了3年的时间。这3年里除了坚持针灸外,她还调整饮食,坚持锻炼,这样才达到减肥效果。

 

针灸减肥是有一定效果的,到正规医疗机构去针灸,不仅可帮助调理身体,还能减去多余赘肉!更多针灸减肥相关内容推荐:中医里的针灸减肥有没有副作用呢

 

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