爱美是每个女人的天性!现如今女性朋友在一起不免会比较一番，例如谁比较瘦?最近在做什么运动减肥等等。不过，最近一段时间的推拿减肥掀起了一阵减肥狂潮。可是不少人还是疑惑：推拿减肥有效吗?怎么会有这么多人选择这种减肥方法呢?下面就让我们来了解推拿减肥是否有效吧!
推拿减肥有效吗?真的很有效哦!每次推拿包括三个步骤，共需时40分钟左右，10次为一个疗程。而超过20斤的轻度肥胖，一般需要3个疗程;超过50斤的重度肥胖，则一般需要5个疗程。
推拿减肥的原理在于抑制食欲
中医出身的推拿师陈海云指出，从中医角度来说，一般食欲过于旺盛的人，都是身体机能不协调的人，他们多有脾胃不运的毛病，而且多湿、多痰及气虚通常是他们的体质特点，这些肥胖者若通过推拿进行减肥容易见效。
推拿减肥是在人体体表循着经络的走向，进行点按、推拿等手法，并针对某些穴位(如承满穴、不容穴等)进行重点刺激，以特定的组合推拿手法，走遍全身12条经络，调理脏腑功能、抑制食欲、消除异常饥饿感和疲劳感，改善微循环、平衡阴阳，使体内多余脂肪加速分解代谢转化成能量，从而达到减肥瘦身的目的。还可针对不同的肥胖部位进行按摩，有针对性地让某些部位瘦下去。
中医推拿帮懒人做运动
推拿减肥其实是一种脂肪的运动方式，不需要你花费力气，你只需要躺在床上轻轻松松“做”运动。当你全身接受推拿师专业的推拿时，可以说是通过被动运动，以达到减肥目的。适合人群为懒做运动或局部肥胖人士。
推拿减肥有效吗?现在您清楚了吗?没想到推拿减肥竟有如此多的好处哦!那还等什么，赶紧来推拿减肥吧!更多精彩内容推荐：点穴推拿有哪些减肥功效?
