基本上这两种耳穴减肥方法是很有用的,不过最好找中医专业人士操作。饭前半小时按压耳穴,以减少食欲。
TIPS:
1 耳穴减肥只适用于体重超过标准体重20%的肥胖病患者,不宜用于不够体重的患者,以免造成营养不良。
2 耳穴减肥的疗效多产生在第1-2疗程,对体重不减者,多治几个疗程,肯定有效。因此,对于一些顽固性肥胖症,必须怀有信心,积极坚持。
3 在耳穴治疗过程中,要控制饮食,注重锻炼,保持大便通畅。
4 肥胖若是器质性疾病引起的,应以治疗原发病为主,否则减肥效果不佳。
5 耳穴减肥治疗前后都要严格消毒,以防感染。耳廓冻伤、有炎症的部位禁止治疗。若穴位处有感染,须及时治疗。
6 对年老体弱,又患有高血压、动脉硬化症的肥胖患者,针刺前后应适当休息,以防发生意外。
7 耳穴减肥治疗时也有可能产生晕针,出现头晕、恶心、呕吐等症状,应注意预防和及时处理。
中医通过按压耳穴减肥，达到抑制食欲的功效，从而让体重降低。 所以想要简单减肥的MM们，不妨试试这个减肥方法噢！更多耳穴减肥相关内容推荐：耳穴针刺减肥法的操作过程及注意事项
