4.全身运动
一只腿固定站立，另一只腿配合双臂作伸直蜷缩动作。
5.减少腰部赘肉
侧躺在垫子上，手撑垫，一只腿作上下运动。
6.结实臀部
双手撑地，左右腿交换作跪膝状，作交换双腿来回拉伸蜷缩动作。
减肥在于运动，每天坚持练习以上6个动作，让你做窈窕美人。想要在夏季展现苗条身材，赶紧来减肥吧！更多减肥动作推荐：4组减肥动作让你快速瘦出好身材
减肥在于运动 6动作让你做瘦美人
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：再不减肥瘦身，夏天就要“走”了，到时候再减肥，好身材早已被越来越厚实的衣服遮盖。那么，夏季怎么减肥呢？减肥在于运动，今天，小编在这里为大家推荐6个减肥动作，让你减掉赘肉做瘦美人。
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