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瘦全身的运动 有效的对抗脂肪

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:肥胖与生活习惯有关,通过小测试了解自身的肥胖原因,寻找最佳的减肥方案。对此,编辑推荐适合下面两类肥胖类型的瘦全身的运动,超有效对抗脂肪和血液循环不良。想要减肥,赶紧来看看怎么做吧!

瘦全身的运动 有效的对抗脂肪

 

B型

 

* 少运动,整天几乎坐着

 

* 经常便秘

 

* 睡觉或休息也不能缓和疲劳

 

* 经常头晕,手掌凉

 

* 脸色暗沉,粉刺多

 

* 容易浮肿

 

符合3项以上为血液循环不良型肥胖

 

血液循环不良,浮肿呈现的肥胖。建议促进新陈代谢和血液循环,每天坚持按摩,疏通堵塞的穴位。

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