日前巴西有2位犯人在监狱里上演了一出越狱，打算在监狱中打洞逃走，结果有一位逃了，还有一个因为肚子太大，卡在洞里钻不出来，害惨了自己。先不论他越狱的事情，小腹太大对正常人来说也不好，有什么方法可以瘦腰腹让我们身材更棒呢?下面就和小编一起来学习减腰的方法吧。
腰腹太大是现代大多数人的一个特征，先不论巴西犯人越狱的对错，如果他平时注意饮食运动，经常锻炼身体，那么他的腰腹要不会那么大，这样的话他离自由又更近了一步。这些也可以套用在我们正常人身上，如果遇到了危险，身材更加匀称也可以成为一种逃生技能。而小腹太大很容易导致某种疾病的发生。
那我们平时应该如何瘦小腹呢?小编建议大家做一下操或者拉伸运动来帮助甩去小腹的脂肪，这样可以让身体的血液循环得更加快速，刺激脂肪代谢分解脂肪，让我们的小腹变得更加平躺迷人，下面就来学习腹部的减肥方法吧。
