高人气腹部减肥方法帮你快速抚平大肚子

　　很多人减肥最主要就是看体重有没有下去，而忽略了要均匀减肥。小腹是人身上最难减的部分，有什么腹部减肥方法可以帮助大家甩去这烦人的肉肉呢?微微健康网小编今天就来教大家腹部减肥有什么方法，想知道的同学千万别错过了。

　　腹部减肥方法：一天中有一餐要用水果代替

　　如果平时都是吃米饭比较多的话，那么就可以开始每天一选择一餐用水果来代替，一个月以后你就会发现肚子变得平坦了很多哦。

　　腹部减肥方法：按摩小腹

　　在洗完澡之后把一些瘦身霜或者乳液涂抹在小腹上，然后按着顺时针方向用双手对小腹进行按摩，直到腹部微微发热即可停止，然后盖上一条热热的毛巾捂一下。