tip5 以豆类制品取代部份肉类，豆类也含丰富的蛋白质，以它来取代部份的肉类，不但热量低，纤维也跟着提高，肠子蠕动速度当然加快啰!
药浴助收腹
根据中医的理念：药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，也可以达到局部瘦身的效果。泡药浴瘦小腹是这几年在台湾开始流行的药浴疗法，它的原理就是根据不同的中药材，煮熟加热之后，无论用蒸气或直接泡，都会对身体的血液循环或者治病方面有明显的功效。
冬天想要收腹减肚子，就试试上面小编教你的解决便秘，紧致小腹方法，坚持养成良好习惯，让你轻松给搞定腹部赘肉。更多减肚子收腹方法推荐：5个简单动作 快速收腹减肚子
