雄厚的背部水肿就靠「网球」消除
如果背部出现水肿，看起来会虎背熊腰，无法产生漂亮的曲线。要消除背部水肿问题，你可以在背部与墙壁间夹住一颗网球，以双脚「弯曲、伸直」的方式上下移动身体，让网球滚动按摩肩胛骨周围。高尔夫球由于体积过小，可能会造成疼痛感;而网球大小、软硬适中，对于消除肩膀僵硬与水肿有非常好的效果。
「背部保养」最重要，不可轻忽大意!
背部毛孔相当容易堵塞，因此洗澡时，尽量让背部浸泡温热水，如果是淋浴，也请多温热水冲洗背部。在饮食上也要注意营养均衡，尽量少吃油炸、甜食，以避免粉刺、痘痘的生成。
想要拥有迷人性感的背部，平时多练习这两个瘦背动作，让你轻松瘦出撩人美背哦。如果你还想了解更多瘦背美背的方法，不妨看看这篇文章：一分钟有效瘦背操 轻松塑造撩人美背
