瘦手臂运动三：
1、双手掌交叉放在另一边的耳边(左手摸右耳，右手摸左耳)。
2、用手肘向上延伸用力，直到不能延伸为止，然后静止2-3秒钟后放松。
3、重复第一个动作和第二个动作，共进行5-10次。
每天坚持练习以上三组运动，坚持下来，瘦手臂不是问题！想要打造纤纤细臂，就赶紧动起来吧！更多瘦手臂方法推荐：最有效的瘦手臂瑜伽动作分享
三个简单小运动 瘦手臂的最快方法
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：虽然已经入秋，不用因为胖手臂露在外面而发愁，但是新的烦恼又来了，手臂太大穿多了衣服以后手臂依然给人壮壮的感觉。这里，小编为大家推荐瘦手臂的最快方法，掌握技巧，让你有效去除拜拜肉。
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