减肥理念：要健康。“不忙时，一周去健身房三次，先跑步十来分钟，然后在教练的指导下练力量、练全身;忙一点时，一周就去两次;实在太忙，就不去了，前一段排话剧《麻花》的时候，我就有半年多没锻炼。自己也知道，这半年下来，状态很不好，所以我就赶快进行恢复练习。好在我有一个非常负责任的私人教练，他不仅根据我的工作性质制订出了一套特别适合我的健身方案，而且还尽职尽责地督促我来完成这个计划。并且因为我比较瘦小，他还帮我制订了科学营养的食谱，比如一天不管采取什么方式必须吃两个鸡蛋，要多吃肉等等。”
其实，减肥最主要的无非是控制食欲，只要你控制好食欲，自然能够成功减肥。想要快速瘦身，不妨试试何炅的减肥方法，也许会让你收到不一样的减肥效果。如果你还想来了解更多男性减肥方法，不妨看看这篇文章：男性如何减肥减掉将军肚?
