要想减肥吗?那就跟我去健身房吧!想要拥有健美迷人的肌肉吗?想要拥有健美的身材嘛?想要吸引美眉的眼球吗?下面小编就为男性朋友推荐减肥房减肥计划，坚持这么做，轻松瘦出好身材！
男士健身房减肥计划
1胸部：坐姿推胸(俯卧撑)
2背部：坐姿划船(颈前下拉)
3腿部：坐姿蹬腿(坐姿腿屈伸)
4肩部：坐姿推举(哑铃侧平举)
5腰部：坐姿后压(罗马椅背伸展)
6腹部：坐姿卷腹(健身球仰卧起坐)
男士健身房减肥计划推荐
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：要想减肥吗?那就跟我去健身房吧!想要拥有健美迷人的肌肉吗?想要拥有健美的身材嘛?想要吸引美眉的眼球吗?那就加入我们的健身房俱乐部吧!现在我给发家介绍一下男士在健身房的减肥计划： 男士健身房减肥计划 1胸部：坐姿推胸(俯卧撑) 2背部：坐姿划船(颈前下拉)
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。
上一篇：中年男性的最佳运动减肥法下一篇：男性需警惕啤酒肚谨防阳痿
相关文章
