健身房是都市女性减肥好帮手，但是要如何减肥呢？有没有什么简单的技巧能够帮助到我们快速减肥达到目的？其实很简单，减肥小编分享10个健身减肥小常识，合理利用自身已有的资源，省钱有效达到利用健身房瘦身效果。
对于现在很多都市女性来说，很忙和不知道在哪里运动已经成了很多MM减肥的障碍。其实想要健康运动减肥的话，健身房是个不错的选择。但是要如何在遍地的健身房广告中挑选出合适自己的减肥地点呢？并且健身的话还有没有其他的一些捷径能够帮到你的呢？小编分享10个健身房减肥常识，让你更加有动力以及简便地选择健身房去运动。
技巧1：在日历上做个标记
健身馆的折扣一般在一月和九月，所以这两个月间加入会员很可能比平时实惠。不过如果你不是这两个月间加入的，那么就先了解一下你附近的一些健身馆，去你最感兴趣的一家。交流时告诉他们其他几家的收费情况(如果他们的收费更低的话)，为了留住你这个客户，他们很有可能会给你打个折扣。
技巧2：主动要求，才有实惠
“每家健身馆的收费和优惠都不同，而且这些信息并不一定对外公开，所以需要你亲自去问他们有什么特别活动”健身馆指导员说道。他建议大家入会的时候可以提出诸如“如果成为长期会员的话，可否提供免费私人训练课程”的要求。
技巧 3：带你的朋友来
大部分健身馆都会提供推荐方案，如果你朋友或家人也对健身感兴趣的话，可以带他们一起来。这样你可能会有一个月免费啊，免费私人训练课程或其它之类的优惠。而且，有个伴的话，你运动起来也更积极。
