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不老女神徐若瑄独家减肥法大揭秘

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:徐若瑄被称作为小仙女,其穿衣打扮备受关注。同样拥有天使面孔魔鬼身材的她,在保养方面也响遍娱乐圈,现已36岁的徐若瑄还拥有18岁少女的皮肤和身材,她是如何保持魔鬼身材的呢?不老女神徐若瑄是否有着什么独家减肥方法呢?

徐若瑄被称作为小仙女,其穿衣打扮备受关注。同样拥有天使面孔魔鬼身材的她,在保养方面也响遍娱乐圈,现已36岁的徐若瑄还拥有18岁少女的皮肤和身材,她是如何保持魔鬼身材的呢?不老女神徐若瑄是否有着什么独家减肥方法呢?

 

不老女神徐若瑄独家减肥法大揭秘

 

徐若瑄明星减肥3原则

 

1、由于长时间在日本居住,她吸收日本的隐忍精神,坚持控制自己的食欲,只要想吃就靠冥想来鼓励自己。把自己当成一只小鸟,胃小,吃一点点点就饱。

 

2、饮食中多多食用膳食纤维丰富的燕麦、低热量的青菜和蛋白质丰富的深海鱼。还有维生素丰富的水果。严格要求自己晚上九点后绝不吃东西!

 

3、一有时间就要运动消耗热量,每天坚持多喝水,排汗并且助于排毒,有效防止乳酸堆积成脂肪。

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