明星全智贤如何有效瘦身不反弹？

平躺举哑铃

该动作可以改善平坦的胸部，使其变得挺拔，每回20次，共做3回。

1、平躺后两手握哑铃，手臂放在身体两边，微微弯曲胳膊肘使哑铃和地面平行。

2、将手臂打直向胸部上方举起后再回到原位，注意手臂举起后要在肩膀的宽度以内。

瘦身减肥对于很多人来说都是一件很困难的事情，但是对于很多明星来说，身材的好坏就更加的重要。其实明星减肥也是下了苦功夫，才拥有健康完美的身材。如果你想拥有像明星一样的身材，不妨试试全智贤的瘦身秘诀，能帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的噢。如果你还想了解其他明星的减肥方法，小编为你推荐韩国明星李多海的瘦身方法：李多海如何瘦身打造撩人身姿?