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华妃变闺蜜 《新闺蜜时代》蒋欣减肥心得

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:凭借在《甄嬛传》中的出彩表现,“华妃”蒋欣如今片约不断,事业全面展开。而当下由蒋欣主演的《新闺蜜时代》热播,深受大众喜爱,而爱美之人关注更多的是,蒋欣在剧终曼妙的身材,大家不禁好奇,蒋欣的减肥心得是什么呢?她减肥最快的秘籍是什么呢?

华妃变闺蜜 《新闺蜜时代》蒋欣减肥心得

 

凭借在《甄嬛传》中的出彩表现,“华妃”蒋欣如今片约不断,事业全面展开。而当下由蒋欣主演的《新闺蜜时代》热播,深受大众喜爱,而爱美之人关注更多的是,蒋欣在剧终曼妙的身材,大家不禁好奇,蒋欣的减肥心得是什么呢?她减肥最快的秘籍是什么呢?

 

华妃变闺蜜,蒋欣一直保持着好身材,但为了这曼妙的身材也免不了为保持而努力。那么,她是怎么做的呢?马上跟着小编了解一下蒋欣都有什么瘦身秘诀吧!

 

据悉,蒋欣曾向粉丝保证自己绝不会去整容,但蒋欣一直认为自己是在“微胖界”发展的,所以为此下定决心要远离“微胖界”并开展了一系列减肥行动,尝试了节食、呼啦圈等减肥方式。蒋欣也经常在微博中鼓励自己为自己的减肥行动加油打气。但想要成功减肥没那么用,还得 运动和饮食的结合。

 

一、戒掉肉食

 

在蒋欣的食物清单中,你绝对看不到肉食的身影,她说,不管是什么肉类中都会含有脂肪,所以自己不会去碰,如果担心蛋白质摄取不足,可以多吃一些豆类、鸡蛋等食物,这样能控制热量来源。

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