6、按摩减肥
是轻度肥胖减肥及减肥后保持的最佳手段，安全有效，按摩可以消耗局部热能，可以辅以外用减肥品和束身产品，还可以配合腿部穴位按摩。需要选择有经验的减肥技师。
7、脚画圈
站立单脚画圈，顺时针逆时针方向各10次，换脚重复。坐下双腿伸平双脚向外画圈10次，向内10次。
8、原地跳
原地跳高10次，原地跳远10次。
如何美腿？10个最有效美腿便捷方式帮你
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：既然干什么都有快捷方式，那么瘦腿和美腿它们有快捷方式吗？当然有，只是你不知道而已。那么，最有效的美腿便捷方式是什么呢？下面小编就来告诉你美腿的10大快捷方式，让你能快速拥有纤细美腿。
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