通过中医穴位按摩减肥方法可以有效治疗腿部水肿。那么按摩人体哪些穴位可以有效治疗水肿型肥胖呢?中医推荐以下7个瘦腿穴位及按摩方法,一起来看看吧!
1、委中
位于膝盖后方正中央的膝窝处。
瘦腿效果:促进血液循环,改善腿部肿胀,美化腿部线条。
2、血海
位于后膝窝往上约三指的凹陷处。
瘦腿效果:消除大腿和小腿水肿,雕塑腿部曲线。
3、承筋
位于小腿后方(小腿肚)最胖的位置。
瘦腿效果:消除小腿肿胀,美化小腿线条。
4、承山
位于小腿后正中,当站直踮脚尖时,小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
瘦腿效果:舒筋、止痛,是治疗腿痛痉挛的有效穴。
5、阴陵泉
位于小腿内侧高起如陵的胫骨内侧、髁后下凹陷似泉处。
瘦腿效果:本穴为脾经合水穴,可健脾利湿、通利小便。
6、重溜
位于小腿内侧,内踝尖与足跟肌腱之间的凹陷处往上2寸(三指幅宽度)。
瘦腿效果:本穴为肾经经穴,擅长利水治水肿。
7、大筋
位于后膝窝往上约三指,大腿的前侧处。
瘦腿效果:消除大腿水肿。
微微健康网温馨提示:除了穴位按摩可以有效治疗水肿型肥胖外,如果想彻底改善水肿型肥胖体质,最重要的还是加强运动和养成良好的生活饮食习惯。