西兰花减肥法：西兰花彩蔬丁
材料：西兰花一个、玉米粒小半碗、胡萝卜一小段、马蹄3、4个。
做法：西兰花切成小朵，西兰花的茎部和胡萝卜、马蹄分别切成丁。煮开一锅水，放入一点实验和几滴油，西兰花放入焯熟捞起来，然后将所有的丁放入焯熟后捞起来。用小碗装小半碗清水，加入生抽、耗油、盐、鸡精搅拌均匀。将锅热了后倒入少许油，将蔬菜丁翻炒一下倒入刚刚拌好的调料，开了后倒在装盘的西兰花上即可。
西兰花减肥法：培根鲜蘑西兰花
材料：培根、西兰花、鲜香菇、口蘑(白蘑菇)。
做法：将西兰花切成小朵，培根切片，蘑菇切片，蘑菇和西兰花用热水稍微烫一下在用凉水冲凉，再将锅热了，放入少许油，将培根略微的煎一下，倒入蘑菇和西兰花翻炒，倒入调味料即可。
西兰花也可以减肥，只要你掌握了西兰花减肥食谱的制作技巧，照吃就能瘦，而且还保证营养!如果你想了解更多饮食减肥的内容，不妨看看这篇文章：黄瓜鸡蛋减肥法 简单易行又快速
