减肥食品：黄瓜
黄瓜的特效就是美体和美肤，并且黄瓜富含维生素，可以为皮肤和肌肉提供充足的养分，而且黄瓜所含的纤维素可以改善人体新陈代谢并且促进肠道蠕动。
减肥食品：芦笋
芦笋所含的丰富的叶酸和维生素可以帮助你补充大量的营养，芦笋是低脂、低糖、高纤维的健康食品。
减肥食品：圆白菜
圆白菜不仅含有大量的维生素和纤维素，还是有助排清体内毒素和降低癌症风险的健康食品。圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙元素等等，补充足够的钙元素则是加快脂肪燃烧的关键。
以上这些都是健康的减肥食品，只要科学合理的饮食，适当运动，吃出好身材不是问题!更多健康减肥食品，为您推荐：吃这5类减肥食品 加速脂肪燃烧!
