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春节后可帮助瘦身的蔬菜汤

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:还在为节后减肥烦恼吗?不妨试试蔬菜减肥汤吧,不但不用节食,在保证营养的同时还瘦身噢。现在减肥食谱小编就来为你介绍几款瘦身蔬菜汤,帮助刮掉节后多余脂肪!

春节后可帮助瘦身的蔬菜汤

 

3.凤菇豆腐汤

 

鲜凤尾菇100克,水豆腐200克,调料各适量。

 

先将凤尾菇去杂、洗净、切薄片;豆腐切成四小块;在锅中放入油,烧热后放入凤尾菇片煸炒片刻,加入鲜汤、豆腐块、精盐、味精,烧煮至凤尾菇、豆腐入味,撒上葱花,即可。

 

当菜肴。有治肥胖症功用。

 

4.茄子黄豆汤

 

茄子500克、泡黄豆100克、香菜2棵、葱1棵、香油2.5克、花椒5粒、酱油3克,精盐、味精少许。

 

(1)将茄子连皮切成大方块,香菜切碎,葱切丝。

 

(2)将黄豆、花椒放炒锅中,放水(没过黄豆)烧至8成熟,将花椒拣出,放进茄子,放水1碗,烧开后改微火,茄子变软后放酱油、精盐,再烧,使之软透,离火后放香菜、葱丝、味精,淋上香油即可。

 

有利湿热,下积滞的功效。

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