韭菜
韭菜非常适合因便秘引起的肥胖人群，因为它含有丰富的粗纤维，可以有效促进肠蠕动，有较强的通便作用，可排出肠内过多的营养成分及代谢废物，从而有利于减肥和清洁肠道。
黄瓜
众所周知，低热量低糖的黄瓜很适合减肥人士当减肥餐食用。其所含有的丙醇二酸，可抑制人体内的糖类物质转化为脂肪，从而减少脂肪的聚积，起到减肥作用。
以上这几款蔬菜，适合初秋减肥瘦身， 如果不想运动节食，不妨多吃这些蔬菜!更多相关减肥内容推荐：巧吃6大食物减肥最快最健康
适合初秋减肥的6种蔬菜
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：炎热的夏季即将过去了，转眼又到了秋天，那么初秋我们吃什么蔬菜对减肥有帮助呢？有哪些蔬菜特别适合秋季减肥呢？下面这6种蔬菜，无需过度节食，轻松吃出苗条身材。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。
相关文章
