热控减肥法：大米加豌豆做法
将大米洗干净后放入电饭煲内，加入适量的水煮，再用少量的油，可以选择橄榄油或是植物油，将香菇丁和豌豆炒熟，等米饭的水开后，将豌豆倒入焖熟就可以了。
热控减肥法：大米加蘑菇
将蘑菇洗干净后切成小片和大米一起煮熟就可以了，蘑菇所含的大量植物纤维可以防止便秘，而且蘑菇是属于一种低热量的食物，还能增强饱腹感。
以上就是热控米饭减肥方法，如果你对这样的减肥方法感兴趣，不妨试一试!更多相关内容推荐：三日快速减肥餐 不同体质照吃也燃脂
超有效的热控米饭减肥法
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：不要认为米饭是碳水化合物就觉得会发胖，米饭其实不会发胖，相反它还可以帮助你减肥，因为米饭煮熟后的热量只是等于一个苹果哦。今天，减肥小编就为大家推荐超有效热控米饭减肥法，教你 快速吃米饭减肥。
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