饮食在整个瘦身过程中起着相当明显的作用, 吃的对才瘦身。那么,吃什么减肥呢?下面小编就要介绍给大家几款清脂食谱,帮助大家快速减肥消除体内脂肪囤积,现在就来看看都有哪些食谱吧。
白果拌苦瓜
材料:苦瓜200克、白果15克;
调料:盐、味精;
1.白果去皮,洗净;苦瓜去瓤,洗净,切片备用;
2.锅中倒入适量的清水,大火烧沸后,将白果和苦瓜片一同放入沸水中焯熟,捞出,用凉开水过凉,再次快速捞起,沥干水分,冷却备用;
3.将白果和苦瓜片装入盘中,加适量盐、味精,搅拌均匀即可;