和风蛤蜊汤
原料：蛤蜊，海带芽
配料：鲣鱼素，白味噌
做法
1、把蛤蜊洗干净，海带芽洗干净备用。
2、在锅里放水烧开，放入蛤蜊，盖上盖子，煮至蛤蜊开壳。
3、然后放入海带芽，再放入鲣鱼素和白味噌调即可。
tips：蛤蜊是低脂肪、低热量的食物，但所含蛋白非常高，吃了不但有营养，而且能帮助减肥瘦身。
5款日韩减肥食谱 轻松减肥甩脂
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
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