三，芹菜烧豆腐
豆腐也是非常好的减肥食物，它的营养丰富，含有对人体有益的大豆异黄酮，和芹菜一同烧煮，不但味道鲜美，而且热量也非常低，能够很好的起到瘦身的效果。
1，把豆腐放入沸水中焯一下，然后切成大小相等的方块。
2，芹菜洗净之后切成小段备用。
3，锅内放入少许的植物油，烧热后用蒜末爆香，接着把豆腐也放进去翻炒。
4，接着倒入适量的高汤或者是清水，熬煮五分钟左右，把芹菜段也一同放入，再用文火煮十五分钟。
5，最后加入少许的食盐和鸡精，再用水淀粉勾芡出锅就可以了。
四，凉拌芹菜
凉拌芹菜的做法有很多种，我们也可以根据自己的喜爱加入不同的食材来搭配，不过今天我们要介绍的，是清脆爽口的芹菜拌腐竹。我们要准备的材料：芹菜、腐竹、银耳、花椒油、食盐、白糖和香油。
1，把腐竹放入水中浸泡一段时间，泡软之后切成小段；银耳泡发，摘洗干净；芹菜洗净，切段。
2，锅内放入适量清水，先把腐竹和银耳放进去，两分钟之后放入芹菜段，再过一分钟把它们全部捞出，沥干水分。
3，最后把花椒油、食盐、白糖和香油一同放入，搅拌均匀就可以食用了。
上面介绍的芹菜减肥食谱，不仅降脂减肥，还消肿解毒，一举两得，赶紧来尝尝吧！更多减肥食谱推荐：3款低卡减肥食谱 简单易做还瘦身
