减肥常识

如何饮食减肥？3个饮食秘诀狂甩肉

更新于2018-02-26 618次阅读

胖的根本原因在于饮食，所以想要减肥首先就要规划每天的饮食。那么，如何饮食减肥呢？今天，减肥小编就为大家介绍日常饮食3个减肥秘诀，让你狂甩肉，详情>>

不良体态毁身材！居家自检肥胖习惯

更新于2018-02-26 1368次阅读

你是不是习惯撑着头想事情?上网时身体不自觉的往前倾?等车时总是站三七步?鞋底有一侧磨损比较严重?内衣肩带常常掉下来?这些身体歪斜等习详情>>

如何预防儿童肥胖的发生

更新于2018-02-26 1273次阅读

儿童尤其是小儿肥胖一旦发生，就将形成恶性循环。随着肥胖的加重，息儿心理上日益丧失了积极性也助长了恶性循环，所以肥胖程度愈高，其治疗难度愈详情>>

减肥后皮肤松弛咋办

更新于2018-02-26 1023次阅读

减肥后皮肤松弛怎么办？一般情况下，建议通过锻炼的方式来增加肌肉，恢复肌肤弹性。若是超大体重减肥后皮肤松弛，可以去正规医院通过手术进行恢复详情>>

消除饥饿又保持身材的减肥瘦身方法

更新于2018-02-26 20次阅读

感觉到饥饿后就忍不住的想吃东西，但是又担心会长胖，这样的情况下怎么办呢？下面我们的就来研究一下如何消除饥饿又能很好的保持身材。详情>>

2日科学饮食法 让你快速减肥变瘦子

更新于2018-02-26 730次阅读

很多MM对减肥瘦身感到困扰，认为节食才能瘦身。其实，饮食也可以减肥。那怎么饮食减肥呢？下面，微微减肥食谱小编带来2日科学饮食瘦身法，帮助需要详情>>

节后减肥瘦身最易陷7个误区

更新于2018-02-26 24次阅读

误区一：恶补瞌睡　　专家介绍，端午节期间，上班族走亲访友、娱乐等，多数人严重缺少睡眠。现在上班了，不少人想方设法恶补瞌睡，让自己进...详情>>

你知道吗？夏季贪凉会变胖

更新于2018-02-26 241次阅读

雪糕冰棍等，虽然解一时的凉爽，却不知道这样会损害健康，而且会造成很多希望减肥的朋友体重高居不下，甚至造成吃很少的东西体重也不降。你知道吗详情>>

减肥九大纪律 让你越减越美丽

更新于2018-02-26 1350次阅读

不管是节食减肥还是运动瘦身，在减肥这场战役中“减”并非难事，但如何“保持”却让很多MM苦恼。也许你辛辛苦苦跑了一个月才告别的大象腿在一详情>>

警惕！最易变肥胖的四种早餐

更新于2018-02-26 1474次阅读

很多女性们以为，不吃早餐或早餐吃少都能有助减肥，其实这种观念是错的。不吃早餐或吃的不当只会让你越来越胖。怎么会这样？今天就告诉你哪些早详情>>

日本KTV减肥法 随时可以减肥瘦身

更新于2018-02-26 350次阅读

日本最流行的卡拉ok减肥法，不仅可以燃烧脂肪还减得开心快乐。在日本还有专门计算卡路里的KTV店，我们在保证消耗一定热量的前提下，更好的保证详情>>