减肥常识

肥胖预防大作战 定有效减肥战略

更新于2018-02-26 188次阅读

大多数人的肥胖与饮食方法不当有关。因此，不妨从购买食品、制作、食用和分配饮食等方面制定适合自己的减肥战略。那么，具体该怎么做呢？下面就详情>>

端午粽子热量高 专家教你健康吃法不怕胖

更新于2018-02-26 211次阅读

粽子的热量高，很多减肥人士一听到热量高就对粽子开始避而远之，其实，粽子相当于主食，吃了粽子主食就适当减少，对减肥也不会有很大的影响，而且粽子详情>>

如何预防脂肪肝？先给肝脏减肥

更新于2018-02-26 518次阅读

身上的赘肉多了影响美观，肝脏上的脂肪要是多了的话就会出问题。脂肪肝的后果很严重，不仅会对肝脏造成损害，还会诱发高血压、冠心病等各种疾病详情>>

减肥警惕！这些食物热量极高

更新于2018-02-26 859次阅读

大家在减肥的时候一般都会远离油腻的食物，却对口味清淡的小吃则不会忌口吧？但是这里要提醒大家注意了！日媒总结，有些看似无碍的小吃中也许就含详情>>

夏季减肥有捷径 8招教你轻松减重

更新于2018-02-26 142次阅读

夏季很多人希望快速达到减肥目标，那么夏季该怎么减肥？夏季减肥应该注意些什么问题呢？下面小编就要介绍给大家几个减肥方法，帮助大家有效提高减详情>>

预防肥胖应多吃白色食物

更新于2018-02-26 143次阅读

为了食物的多样化，你可以尝试源自法国科学家的最新研究成果：红黄橙绿白五种颜色，每天只吃一种颜色的食物。午餐应该比早餐更丰盛，营养更齐全。详情>>

夏季减肥三部曲 教你打造健康体态

更新于2018-02-26 1627次阅读

夏天来了，上班的白领一族们，想要拥有健身女王郑多燕魔鬼般的健康身材吗？想要拥有明星们美好的“S”身材吗？那就来看看小编介绍的夏季减肥三部详情>>

6个减肥妙法 助平衡内分泌又瘦身

更新于2018-02-26 373次阅读

内分泌失调是许多人的烦恼，可能你的情况并不严重，但时不时的出些纰漏也让人受不了：偶尔冒几颗小痘子，莫名其妙的发胖，想要保持健康的体重，就快来详情>>

减肥该怎样吃东西？这样饮食不发胖

更新于2018-02-26 1194次阅读

很多MM以为减肥就是要不吃饭，其实，不吃饭会对身体造成很大的损害，专家提醒，减肥不吃主食小心智商下降。下面减肥常识小编就教你减肥该怎样吃东详情>>

蚊子能吸脂减肥？盘点减肥怪招

更新于2018-02-26 1351次阅读

南非吸脂蚊子能减肥？被这种蚊子咬一口不仅不会长包，还能被吸走脂肪，对此专家称这个说法还有待考究，减肥的MM还是先慎用。除了蚊子能吸脂的减肥详情>>

一周快速甩肉方案 跟着做就能瘦

更新于2018-02-26 463次阅读

春夏是适合恋爱的季节，当浪漫的氛围环绕着你，谁不想让自己成为一个完美情人？只可惜……太胖了！总是塞不进那件好看的洋装！大脸盘HOLD不住浪漫的详情>>