减肥常识

改变肥胖心态 有效巩固瘦身效果

更新于2018-02-26 1767次阅读

减肥中非常担心的一件事情就是当我们取得了一定的瘦身成果后就开始放松了自己，然后不知不觉的体重又升了回来。所以不想减肥成果浪费，就一定详情>>

什么原因导致你越来越胖？

更新于2018-02-26 1199次阅读

缺觉:肥胖可能性最大 睡觉每天在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。越来越多的证据显示，睡眠和调节食物摄取量的各种神经纤详情>>

5个减肥诀窍让你享受美味不发胖

更新于2018-02-26 1141次阅读

你是不是总在酒足饭饱之后抱怨自己没有控制住，看着自己凸出的肚子而懊恼不已。吃多了怎么办呢？没关系，今天减肥常识小编就教大家5个减肥小诀详情>>

女人为什么更容易发胖？

更新于2018-02-26 698次阅读

在日常生活中，你有没有注意到女性肥胖者比男性肥胖者略多呢？为什么女人更容易发胖呢？导致女人发胖的原因有哪些呢？下面就跟着微微减肥小编一起详情>>

巧按脚底 夏季轻松减肥

更新于2018-02-26 596次阅读

脚底穴位众多，按摩脚底不仅是不错的养生手段，也是不错的减肥方法。按摩脚底能加速血液循环，特别适合长期穿高跟鞋的上班族，想要简单减肥，下面就详情>>

红豆汤有怎样的功效？

更新于2018-02-26 698次阅读

都说红豆是不错的食材，那么红豆汤的功效是什么？红豆汤有何功效？也许有人会有这样的疑问。今天小编就给大家介绍一下红豆汤的功效，它不仅能排毒详情>>

少食多餐减肥法 快速减肥不反弹

更新于2018-02-26 1217次阅读

假如同样的食物，分成三餐吃，或分成五顿吃，哪种情况可以让你瘦呢？答案当然是分成五顿来吃喽。这是为什么呢？这就是所谓的少食多餐减肥法，具体怎么详情>>

节后减肥小贴士 发胖危机大补救

更新于2018-02-26 1735次阅读

每逢佳节胖三斤，其实还是挺有道理的。假期出游、休息，访友、聚会等都会让运动变少、美食变多。这就容易让肥肉有机可乘。那么节后如何减肥呢详情>>

肥胖是天生吗？你不知道的肥胖原因

更新于2018-02-26 1615次阅读

无论多努力减肥都效果不佳，这或许并不是你一个人的错。难道肥胖是天生的？肥胖是天生的这种刚说法不太靠谱，据了解大概肥胖真的不是天生的，但是详情>>

少食多餐减肥10原则 助你吃出好身材

更新于2018-02-26 1161次阅读

少食多餐是饮食减肥的一种方法，并且不少长寿老人都是少食多餐的哦！想要成功减肥，我们可以通过少食多餐来改善饮食习惯，更好的促进我们减肥。下详情>>