减肥常识

均衡饮食搭配运动 促代谢消脂肪

更新于2018-02-26 842次阅读

有很多女性看上去非常瘦,但是由于运动量不足，身体脂肪超标。对于这种情况，减肥成了迫切的需求，但是如何减肥才有效呢?？均衡饮食，并且正确使用减详情>>

想健康减肥 先改变饮食习惯

更新于2018-02-26 1420次阅读

没有人不喜爱美食，但是如果想要健康减肥，似乎就一定要和某些喜欢的食物告别。不过今天要告诉大家的是，如果能够正确的调整吃饭的顺序，其实我们详情>>

这6大原因让你只胖不瘦

更新于2018-02-26 1097次阅读

你是不是尝试了成百甚至上千的减肥方法却还是减不下来？无论是怎样尝试都没能拥有纤瘦身材？也许是因为你走进了减肥误区中，下面就让小编告诉你详情>>

营养师教你如何减肥瘦身

更新于2018-02-26 917次阅读

营养师教你如何减肥？首先计算每天所需的饮食量，然后有计划地进行饮食控制，同时配合运动，当然运动前后的饮食尤其要注意，这样二者结合减肥效果才详情>>

女性下半身发胖的4大“潜规则”

更新于2018-02-26 913次阅读

穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿……到底怎样才能甩掉肥肉呢？爱美的MM们想甩掉肥肉就快来了解这4个最易导详情>>

营养减肥餐4个绝招 让你健康享瘦

更新于2018-02-26 739次阅读

在崇尚科学减肥的今天，营养减肥餐显得尤为重要。那么科学减肥如何吃好营养餐呢？在安排营养减肥餐时需要注意哪些事项呢?下面一块儿来看看制详情>>

减肥偏方威力大 强大心理促进瘦身

更新于2018-02-26 155次阅读

减肥成功与否，主要在于你的心理是否强大。因为它才是决定你行动的总指挥，所以我们就可以根据这个原理来了解一些非常有效的心理减肥小偏方。详情>>

过午不食减肥法 照做就能瘦！

更新于2018-02-26 238次阅读

过午不食减肥法，你听过吗？过午不食减肥法是一种现在十分流行的减肥方法，学习僧侣们“过午不食”的原则，只要意志力足够坚强，一个月可以减掉4-7K详情>>

泡澡可以减肥吗？

更新于2018-02-26 1478次阅读

泡澡能减肥吗？能。首先泡澡能消除一天的劳累，让人舒心；其次，泡澡能加速身体代谢，出汗促进排毒，是一种简单的减肥方法；除此之外，泡澡还能帮助消除水详情>>

代谢平衡饮食减肥法 健康瘦身促代谢

更新于2018-02-26 776次阅读

健康减肥方法应该注意均衡的饮食搭配适量的运动。最近一种新的减肥方法——代谢平衡饮食减肥法受到推广，这种饮食减肥方法提倡三餐正常饮食详情>>

下半身肥胖怎么办？

更新于2018-02-26 1412次阅读

下半身肥胖怎么办？一般我们称下半身肥胖的身材为梨型身材。从腰部以下的臀部和大腿突然变胖。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，同样的脂肪详情>>