减肥常识

减肥常忽略5个细节 让你瘦不下来

更新于2018-02-26 983次阅读

天天说要减肥，却久久不见成效，反倒有变胖的趋势，到底是哪里出了问题呢？原来是在减肥过程忽略了一些细节，导致瘦不下来。想要成功瘦身，就来看看小详情>>

减肥要控食欲 14条贴士hold住食欲

更新于2018-02-26 1406次阅读

减肥就是要控制食欲，可是减肥的吃货面对美食是没办法招架的，这该怎么办呢？下面14条贴士能帮助吃货们有效控制食欲，HOLD住好身材。详情>>

经期减肥用对招 让你7天瘦6斤

更新于2018-02-26 1576次阅读

对于女生来说，瘦身是365天天天不能松懈的事业。关于经期和减肥的关系，网上已经流传了很多说法，比如说经期大吃大喝不会胖等等，这些到底是真是详情>>

减肥计划失败了？运动饮料是凶手

更新于2018-02-26 986次阅读

你有运动完就喝一瓶运动饮料的习惯吗?如果有，那赶紧改掉吧。专家指出，运动饮料热量高，多喝会让你努力运动减肥计划做白工，而且越动越肥胖!下面详情>>

击破各个减肥停滞期 助你瘦个不停

更新于2018-02-26 1637次阅读

很多人减肥一段时间后，都会遇到瓶颈期或者停滞期，想瘦也瘦不下来。那该如何冲突这些减肥停滞期呢？今天就为大家支招相应的减肥方案，帮助大家击详情>>

看看你是否患有“减肥强迫症”

更新于2018-02-26 1685次阅读

做美女是所有女人的梦想，我们都知道我们应该接受自己的身材，可在这个以瘦为美的时代，你很容易就患上了减肥强迫症——减肥强迫症虽然并不是什详情>>

清晨是最佳燃脂期 掌握技巧速瘦身

更新于2018-02-26 1729次阅读

一年之计在于春，一天之计在于晨，减肥的最佳时间也是早晨，清晨做好了就能开启一天的瘦身活力。并且，最近一项研究表明，每天早上起来晒太阳有助降详情>>

想减肥却管不住嘴 是患有嗜吃症吗

更新于2018-02-26 1150次阅读

想减肥但总管不住嘴，是怎么回事呢？如何才能瘦下来？或许你有嗜吃症，导致你吃了还想吃。那什么是嗜吃症呢？下面就让我们一起去了解了解。详情>>

减肥总感觉饿怎么回事

更新于2018-02-26 1669次阅读

减肥总是感觉饿是怎么回事？你造吗，饥饿也分真假！有时候我们吃错食物、身体缺水、睡眠不足等等都有可能导致假饿。下面就让我们一起去了解...详情>>

最佳秋季减肥计划 助你快速瘦成闪电

更新于2018-02-26 1129次阅读

秋天已经来了，可是还没能甩掉肥瞟，究竟怎么做才能瘦身呢？别急，减肥小编为你推荐秋季减肥最佳计划，按照方法来瘦身，让你快速瘦身，甩掉可恶的肥瞟。详情>>

5大饮食黄金守则 吃对了减肥更高效

更新于2018-02-26 172次阅读

很多人减肥失败都输在“吃”上面，吃得不对，就算运动也难瘦。今天减肥小编就为大家分享5大饮食减肥黄金守则，想要减肥瘦身，现在就开始学习正确详情>>