我们知道桂圆对女人有着美容的作用，但是它可以多多的食用吗?但是正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会“攻火上身”，造成脸上长疙瘩。严重了还会“伤阴”，影响到月经等。
桂圆虽然不能多吃，但是适量的吃桂圆可以让我们得到很多的好处。桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
上面我们说了很多桂圆对我们人体的好处，它只有这点好处吗?桂圆还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”。对桂圆倍加推崇。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
吃桂圆的好处有很多，尤其是对于很疲劳的男人。那么我们该怎么吃才能适量的吃桂圆呢?当男人感到很疲劳的时候我们可以用白酒泡桂圆肉一个月然后在食用可以缓解男人的疲劳身体。女人有着不能安睡的情况下在睡前可以食用10颗桂圆可以养心安神。所以说我们的饮食如果健康了，身体的小毛病也就离我们远去了。
希望以上介绍的这些桂圆的知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：常喝桂圆茶有什么保健作用
