初秋气候干燥，易导致人体出现机能失调，从而引起眼睛红赤干涩，苦瓜所含有的苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用，比如泡杯苦瓜水喝就是个不错的选择。今天小编就给大家介绍一些喝什么防燥好的知识，如果你觉得很干燥，不妨就试试小编推荐的这道苦瓜水吧。
方法也特别简单，将苦瓜洗净切片，放入茶杯8片，倒入开水盖上杯盖，泡上10分钟左右，当茶饮，上、下午各泡一次。一般情况下喝上四五天后，眼睛干涩大为缓解。此外，也可以喝一些具有养肝明目作用的茶。如果有怕冷、手脚冰凉、脸色苍白、大便稀等症状，可以用枸杞泡水喝。相反，如果脸色发红、容易上火、大便干结、小便黄短等，可以用菊花、决明子、桑叶等泡水代茶饮。
希望以上介绍的这些秋季防燥的知识能给您的生活带来帮助，还想了解更多相关的知识介绍请看：秋燥季节多吃3种水果防燥
