食物养生治病的功效超出你的想象，中医用药中也多 用到日常的食材。今天我们来学习制作一款美食，即苦瓜蜜饮，有清热解毒、祛湿、治疗青春痘的功效。
苦瓜蜜饮
材料：苦瓜1根，蜂蜜适量。
制作：①将苦瓜洗净，除去籽，然后切成小丁备用。②将苦瓜丁放入锅中，加入适量水煮至苦瓜稀烂，液汁呈淡黄色。③液汁过滤后，放至温热，然后调入蜂蜜。
食用方法：代茶饮，每日一剂。
专家点评
苦瓜蜜饮具有清热化湿、散结的作用，适用于各种痤疮，夏天湿热易生痱子，或皮肤痒、红肿燥热者皆宜饮用。食材功效银耳富有天然植物性胶质、蛋白质、维生素等，有滋阴、抗老、去皱作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑、青春痘的功效。
微微健康网健康养生专家提醒：苦瓜蜜饮清热祛湿治青春痘，相关内容就是以上这些，希望对你有所帮助，若要了解更多食疗养生常识，推荐阅读——清热解毒的食物有哪些
