◆◆每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风。而每天吃两个苹果可降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首。
◆◆苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。
◆◆苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。
◆◆苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。我们可以再来看看这篇文章：常吃苹果有什么好处？
专家为什么建议"每天吃一个苹果"
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：苹果是MM瘦身选用的良方。苹果减肥，只需3日即可减肥，许多人尤其是那些采取多种方法仍未取得效果的人们可能会认为是天方夜谭。当你了解了本节所讲述的内容后，一定会坚定自己的信心。每天吃两个苹果可降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首。
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