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秋冬调理肠胃吃什么食物好

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:秋冬的时候很多人的肠胃都会变得比较脆弱,容易出现一些问题。那有什么调理肠胃的吃法让身体更加健康安全呢?今天我们就给大家介绍调理肠胃吃什么好,想知道的朋友和小编一起来看看吧。

秋冬调理肠胃吃什么食物好

 

一、香蕉巧克力松糕

 

材料:黄油50克,细砂糖40克,盐1/8小匙,全蛋(约110克)2颗,低粉100克,泡打粉1/2小匙,熟香蕉(去皮净重)100克,烘焙用巧克力豆(10克用于表面装饰)30克。

 

做法:

 

1.黄油提前取出室温软化,加入细砂糖打发。

 

2.打至松发后,加入1/2全蛋液充分打均匀,再加入另外的一半蛋液打均匀。

 

3.加入混合好过筛的面粉及泡打粉。

 

4.加入切成碎粒的香蕉,最后加入巧克力豆。搅拌均匀。

 

5.装入纸杯内至7-8分满,表面撒巧克力豆。

 

6.烤箱180度预热,倒数第二层,上下管20分钟。

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