就以某款饼干的营养成分表为例，通过下图来说明如何通过营养标签正确选择食品：
TIPS：
1.青少年：处于发育期，对蛋白质和能量等需求旺盛，应选蛋白质和能量的NRV百分比较高的食品和饮料。
2.高血压患者：需控制每天盐的摄入量低于5克，应选择钠NRV百分比低的食品和饮料。
3.糖尿病患者：一般碳水化合物中糖分相对较高，患者应限制摄入碳水化合物NRV百分比高的食品和饮料。
4.肥胖者：应严格控制能量的摄入，选择能量NRV百分比低的食品和饮料。了解更多相关内容请浏览：《肥胖男性适合吃什么肉》。
别让食物杀死你！教你读懂营养标签
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：买东西的时候，你注意过营养标签吗?当你在超市犹豫将同类型哪个牌子的酸奶放入购物车时，你知道看营养成分表里的“蛋白质”含量来买营养价值更高的酸奶吗?
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