用鼠标时要求手不断地做重复动作，同时要求手指运动的精度大，这需要周围肌肉的高度紧张才能协调好动作。肌肉长期的紧张兴奋自然造成手部疲劳。
由于手部长期过度、不正确的运动，导致肌腱和腱鞘之间磨损还会引起腱鞘炎。针对消除手的疲劳，医生建议做简单的手操。通过向各个方向活动手指，把外展肌、长伸肌等6块肌肉活动开。
另外，由于职场人平时工作忙碌，很少有时间参加锻炼，特别是与大自然接触的户外运动更少，抵抗力严重下降，经常受到各种疾病的侵袭，特别是感冒发烧。有的办公室里，经常有一个打喷嚏，倒下一大片的情况，说明职场人体质较弱，容易受到传染。
良好工作环境不仅指硬件
调查显示，39.7%的被采访调查者认为自己的健康状况与工作有很大关系，38.1%的被调查者认为有一定关系，还有10.1%的被调查者认为自己目前的健康问题完全是工作所致。可见，绝大部分人认为工作的压力影响到了自己的健康。
"雇主应该为员工提供更好的工作环境，并不仅仅是指硬件的环境，也包括安排早餐、设计工间操，年假制度以及旅游等福利，使员工在工作中得到放松和休息。长期坐在电脑前，颈椎和腰椎保持同一姿势受力，易引发相关疾病；长期注视电脑导致视力下降；长时间打字、移动鼠标，手部不断做重复动作，肌肉高度兴奋，肌腱受损等，这些都严重危害到了我们的健康。
先进的科学技术给我们的生活带来了便捷，但同时也带来了许多安全隐患。鼠标综合症已经不再离我们十万八千里，因此上班族们要更加注意自身的健康。相关文章推荐：长期坐姿不对 小心患上电脑综合症
