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熬夜族小心胃病缠上你

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:国庆长假期间,不少人会选择外出旅游或亲朋好友相聚,尽享天伦之乐。然而,不管选择哪种方式度过这个长假,都要切记身体第一,不要过于放纵自己,不要大吃大喝,暴食暴饮,以免伤了肠胃,损了健康,苦了自己。

熬夜族小心胃病缠上你

 

国庆长假期间,不少人会选择外出旅游或亲朋好友相聚,尽享天伦之乐。然而,不管选择哪种方式度过这个长假,都要切记身体第一,不要过于放纵自己,不要大吃大喝,暴食暴饮,以免伤了肠胃,损了健康,苦了自己。

 

熬夜族,小心胃病缠上你

 

据世界卫生组织统计,胃病的发病率高达80%,且日渐年轻化。七类人最容易患胃病:熬夜族、不吃早餐族、餐后运动族、吃饱就睡族、天天吃撑族、小病隐忍族及无辣不欢族。其中,熬夜族排在了第一位。

 

古语云:“睡眠太少,胃病来找”,总是彻夜狂欢、熬夜加班的人,很容易因睡眠不足而引发胃病。相关研究显示,经常熬夜的人患胃病的几率是普通人的3-4倍。因为熬夜剥夺了胃肠道休息的机会,缺乏睡眠很容易破坏胃黏膜的完整性,影响胃的修复和保护能力,使胃肠功能减弱,容易患上胃炎、胃溃疡甚至胃肿瘤。并且,熬夜族往往有吃夜宵的习惯,吃饱喝足后再睡觉。长此以往,吃下去的食物长时间停滞在胃里,本来没有胃病的,也容易染上急性胃溃疡;有胃病的,则易导致复发。

 

所以,要提醒广大读者朋友,特别是年轻人,不要养成熬夜的习惯,作息时间一定要有规律。

 

出现这些症状,要警惕

 

三十年前,物质生活水平低下,大家都吃不饱,饿肚子,不少人饿出了胃病。现在,大家生活条件好了,再也不愁吃和穿了,但胃病患者并没有减少,反而有增多的趋势。特别是,一些人年纪轻轻,在毫不知情的情况下患上了胃肿瘤,等到确诊时已到晚期,十分令人痛心。

 

专家提醒,约八成的胃肿瘤患者早期都没有什么症状,即使有症状,也只是感觉食欲不振、腹部不适等,跟胃炎、胃溃疡很相似。如果自己当医生,胃不舒服了就买点药吃,很有可能会耽误病情。

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