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六项健康储备 男人熬夜也有救

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:夜间工作看似增加了每日的时间,其实却是衰老的加速器。跟大多女人一样,男人也怕熬夜!但有时熬夜不可避免,我们该如何应对熬夜带来的肌肤伤害呢?以下六项健康储备,为你熬夜做好救助!

六项健康储备 男人熬夜也有救

 

夜间工作看似增加了每日的时间,其实却是衰老的加速器。跟大多女人一样,男人也怕熬夜!但有时熬夜不可避免,我们该如何应对熬夜带来的肌肤伤害呢?以下六项健康储备,为你熬夜做好救助!

 

熬夜时吃一粒复合维生素胶囊

 

熬夜透支1:皮肤

 

衰老表现:干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间,如果身体在安睡,皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜,皮肤也正在张大毛孔,外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调,诱发粉刺和暗疮等状况。

 

健康储备

 

给他一粒复合维生素B胶囊。维生素B被称为“美容维生素”,当它们团体作战时,效果特别好。维生素B1、B2能促进皮肤的新陈代谢,使血液循环畅通,维生素B6能滋润皮肤、减缓老化。

 

熬夜时沏一杯绿茶

 

熬夜透支2:眼睛

 

衰老表现:视力下降、视力模糊熬夜时最劳累的器官是眼睛,因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累,可能在某次熬通宵之后,出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。

 

沏一杯绿茶放在他手边。茶叶中的脂多糖可以改善眼部的造血功能,还有防辐射损害的作用。除了饮用之外,将冷却的湿茶袋裹在纸巾中,让他休息时敷在紧闭的双眼上,有助于缓解眼部疲劳引起的眼睛发痒。

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