春季过后急性咽炎找上门,怎么才能避免“火上浇油”呢

现如今据统计，60%-70% 的中国人有不同程度的咽炎。主要症状有：咽喉干燥、瘙痒、异物感、咽不下、咳嗽等感觉，严重的患者还会出现咽痛、恶心等症状，让人生活十分难受。

那么为了避免咽炎继续做“恶”，我们在生活该做些什么呢？

1.饮食方面

进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入，如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，杜绝一切辛辣之物，减少对咽喉的刺激。

2.日常家庭

保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。

3.漱口有必要

我们在早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁，同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视，多喝水，让咽喉处于一个湿润的环境。

而我们对于急性咽炎，盲目的拒绝治疗，期待自愈，只会耽误病情，得不偿失。如(健得)热炎宁合剂，清热解毒，可缓解咽喉不适，修复咽喉黏膜，咽炎慢慢好转，减少复发。咽炎产生后我们的喉咙会感到非常的干燥难受，此时我们要多喝水清除燥热情况。