月经不调令人忧心,因引起重视,看看是什么坏习惯导致的

而月经不调是泛指各种原因引起的月经概念，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病最常见的病症之一，那么我们为什么会引起月经不调呢？月经不调又该如何进行调理呢？下面一起来看看吧~

引起月经不调的原因有什么呢？

月经失调可由多种疾病因素导致，以及各种因素导致神经内分泌功能失调从而引起神经内分泌紊乱，最终卵巢功能出现异常，进而影响月经。

盆腔炎

盆腔炎性疾病是指女性上生殖道的一组感染性疾病，主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎，其中以输卵管炎、输卵管卵巢炎最常见。

子宫肌瘤

多见于大的肌壁间肌瘤及黏膜下肌瘤，肌瘤使宫腔增大，子宫内膜面积增加并影响子宫收缩，此外肌瘤可能使肿瘤附近的静脉受挤压，导致子宫内膜静脉丛充血与扩张，从而引起经量增多、经期延长。

非疾病因素：

神经内分泌功能失调引起神经内分泌紊乱，会导致卵巢功能出现异常，进而影响月经。

情绪异常

月经是卵巢分泌的激素剌激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和垂体释放激素的控制，心理因素会使大脑机能紊乱，造成下丘脑-垂体-卵巢性腺轴异常，造成月经失调。

节食

少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，导致机体能量摄入不足，造成体内蛋白质、营养素、脂肪的消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，不能维持正常的月经周期，影响月经来潮，导致身体难以支撑，直接引起经量过少甚至闭经。

那么针对月经不调，如何调理才正确呢？

其一：生活有规律

除此之外，不规律的生活作息也会让月经失调，如熬夜、过度劳累、都会导致月经不调，让你的生活有规律，早睡早起身体好可不是假话，健康的生活也让身体处于一个良好的状态，同时你的月经可能就会恢复正常。

其二：正确的调理

中医认为，月经量多与气虚、血热和瘀血内阻有关。治疗上以摄血止血为主，目的在于减少血量，防治失血伤阴。平时宜应选用(德鑫)妇血安片等益气养血活血的中成药，血瘀者重在化瘀止血，在止血同时，利用活血祛瘀药可祛瘀血陈凝，攻瘀通络，宜慎用温燥走而不守之品，以免动血耗血。

同时保持良好的心态，不易燥易怒，保持愉快的心情，同时也要注意腰腹的保暖，不要着凉，不要吃寒凉的食物，多吃补铁类的食物。