(皇室澳玛儿全脂奶粉)为孩子成长补钙,奶粉就要选品质好的

其中，“后天环境因素”中被认定为长高的三大关键分别为：营养、运动及睡眠，缺一不可。换句话说，均衡的营养、规律的运动、充足的睡眠，才能帮助孩子高人一等，而不仅仅是补充钙片这么简单。

根据营养学期刊的建议，”均衡的营养”才能真正帮助孩子的身高发育。

而所谓帮助孩子长高高所需”均衡的营养”，包含了这些营养要素：

蛋白质：蛋白质是幫助孩子长高的营养素里面，最最重要的第一名。蛋白质主要负责人体肌肉、组织生长、发育、维护的功能。缺少蛋白质，人体的生长发育立刻就受到延誤。因此，想要孩子长高高，家长首要一定要确保孩子每日的饮食里，含有足够、丰富的优质蛋白质。

矿物质：钾、铁、镁、碘、锰、氟是帮助孩子长高所需的重要矿物质。一般认为长高最重要的钙质，其实扮演的角色是让骨骼更强壮。

维生素：在身高发育这件事上，维生素D一直扮演着关键的角色。维生素D除了可以帮助钙质吸收，让骨骼更强健。许多的临床资料更直指，缺少维生素Ｄ，会让孩子长不高。所以想要孩子长高高，帮孩子选择好的碳水化合物就显得特别重要。所谓“好的碳水化合物”指的就是全谷类，包括糙米、全麦面包都是对孩子有益的碳水化合物。

那么到底哪些食物可以帮助孩子长高长壮呢？

鸡肉

毫无疑问，鸡肉是肉类食物中含优质动物性蛋白质最高的代表。鸡肉中所富含的优质蛋白质转换成优质氨基酸，可以帮助孩子肌肉、组织的生长发育，进而促进孩子的身高发育

乳类制品

乳类制品是一般提到“帮助长高”的食物时，最先想到的（除了钙片以外）。乳类制品包括：牛奶、起司、酸奶，含有丰富的动物性蛋白质、维生素Ａ、维生素Ｂ、维生素Ｄ、维生素Ｅ，以及钙质。这些都是孩子要长高所必须的关键营养素。

很多人喝牛奶是为了补充营养，号称补钙最佳选择的奶自然也是必不可少，选择品质高的奶粉至关重要，皇室澳玛儿全脂奶粉，澳大利亚原装进口全脂乳粉，粉质细腻，为全家人早餐提供活力，晚上拥有舒适睡眠，每天营养陪伴，活力满满，牛奶只做高端的。

牛肉

牛肉是另一种含有大量优质动物性蛋白质的肉类指标。此外，牛肉也富含铁质及其他多种矿物质，能提供多种孩子发育成长需要的营养素。但是过多的牛肉摄取，可能会导致胆固醇升高的负面健康影响，所以牛肉并不适宜孩子每日摄取。