喝脱脂牛奶真的能减肥吗,(皇室澳玛儿脱脂牛奶)来告诉你小秘密

该怎样选择呢？

无论巴氏奶还是常温奶，每天喝一杯很重要市面上的纯牛奶可以分为两类，一类是需要冷藏的巴氏奶，另一类是常温奶。这两种乳制品之间的争论已持续多年。

我们保留了更多的营养物质，巴氏奶。根据常温奶，我们不需要冷藏，也不容易变质，这更适合中国的国情。其实，两者的区别并没有广告宣传的那么大，只是在营养和口味上有很小的差别。

在脱脂牛奶的选择上，最好选择国际公认的南纬37度的黄金奶源地，在这样的自然条件下，才能保证一个纯净的牧场环境，为奶牛提供优质的牧草以及“原生态”的环境，如皇室澳玛儿脱脂牛奶，从鲜奶采集到加工包装，严控每一个环节，为的就是在保证给消费者提供低脂健康的牛奶同时，保留醇香顺滑口感，保留牛奶的本真味道。

根据自己的情况选择合适的牛奶最重要。巴氏奶的全名是巴氏灭菌牛奶，他将生牛乳加热到72℃到75℃，不仅消除了有害细菌和病毒，而且不影响牛奶的质量。

灭菌方法是由法国路易斯·巴斯德发明的，因此被称为巴氏灭菌。常温奶实际上是超高温灭菌牛奶，将生牛乳加热至132℃，灭菌2-3秒。不同的灭菌技术也会使他们之间产生一些差异。首先是储存和包装,巴氏奶需要存放在冷藏环境中。一般巴氏奶需要在2℃-6℃的环境中储存，保质期只有7天。

常温奶可以直接放在架子上。常温奶不重要，只要不打开包装，就可以在室温下储存，保质期超过一个月甚至半年。

由于巴氏奶对运输和冷链有更高的要求，许多本土乳品品牌应运而生。近年来国内知名品牌和热销的进口牛奶大多是常温奶。然而现在很多乳品企业生产巴氏奶和常温奶。

其次，在口味和营养方面，巴氏奶确实稍好，但差别只是一小部分。经过高温灭菌后，巴氏奶的味道比常温奶的味道强，入口的醇厚感会降低。然而两者的区别并不明显，如果不仔细品尝，就根本不能喝。

因此也会有一些小乳品企业将常温奶作为巴氏奶出售东西，赌博普通人找不到。在营养方面，由于常温奶的高温灭菌温度，乳清活性蛋白的活性会丧失，变成普通蛋白。另外，超高温也会引起一些水溶性维生素损失，如维生素C、维生素B等。然而喝牛奶的主要目的是补充蛋白质和钙、巴氏奶和常温奶，在这两个元素的内容中，没什么。