在我们的传统观念里，的确有“吃什么，补什么”的说法，但是这些说法，很多是没有科学依据的，往往只能起到“饱口福”的作用。
就拿吃腰子补肾来说，如果烧烤摊上的烤腰子、烤韭菜能够补肾，首先明确一点：养肾，是中医概念；西医的泌尿科，没有这个说法。 1.中医上的“肾” 中医上说：肾，乃先天之本。那么，什么是肾？什么又是先天之本？ 中医上的肾，并不是单一的肾脏器官，可以说，它是我们体内看不到的一种“系统”。这个肾系统，负责很多东西，比如：精神状态、头发发质、牙齿坚固、走路有力、说话洪亮、耳朵聪慧、目光有神、以及繁衍能力强弱等等。 我们看一下，上面列举的，其实都是“人体之本”，从这些因素入手，我们能判断一个人处在哪一个生长阶段，如果各方面都不错，应属于青春期；如果有些地方出现了问题、衰退，则处在中年期；如果各个方面都不太理想了，基本上就进入了老年期。 所以，中医上也就有了“养肾就是养命”这一说法，而养肾，也就成为了我们最常见的养生话题之一。 2.西医上的肾 相对中医上的“肾”，西医上的肾，则非常容易理解了：它就是我们的肾脏器官，能够看得见的两颗“腰子”。西医上的肾，是我们的泌尿系统，负责体内净化、排除毒素、调节血压等等。现代医学里，肾脏的概念与中医上的“肾”有着质的不同。 如果一个人跑到现代医学的泌尿科去询问补肾，就是闹笑话了。人到中年以后，肾气渐渐衰弱，素有“年四十，而阴气自半也”之说。 这个时候，我们会发现，精力不如从前了，熬夜加班，头晕难受；气力不如从前了，上个楼也累的气喘吁吁；记忆里也不如以前了，突然发现自己开始有了健忘的毛病... ...其实，这就是“肾”系统开始衰退的表现。 四十，是人生很重要的一道坎，这是上有老、下有小最明显的一个阶段，也是人生里压力最大的一个阶段，很多身处这个年龄的人，因为不知道养生，而忽视自己的健康。 人到四十，学会照顾自己，其实也是一种成功。通过养肾，维护好生命之本，不仅是一种养生方法，更是一种良好的习惯和积极的生活态度！ 我们决定不了人生上半场的开始，那就提高下半场的起点。养肾，很多人都觉得是一件非常复杂的事情，其实，我们人体自带有一条经脉：足少阴肾经。这条经脉就是负责我们人体的“肾气”，在这条经脉上，有27个穴位，都可以帮助我们培补先天之本，固元扶阳。 但是，我们每天都把27个穴位激发一遍，哪还有时间做其他事情啊。其实，我们也不用把27个穴位都激发一边，只要选取其中几个有代表性的，有针对的进行激发，同样能起到很好的养肾作用。 合理饮食是一种不可缺少的补肾方法，如是肾阳亏虚、精血不足所致腰膝痠软、精神萎靡、畏寒怕冷、阳痿遗精等状况，可服用(九发)添精补肾膏，可温肾助阳，补益精血之功效，采用原产地优质食材，黄金比例制成，又被称为“补肾黄金、守护你的肾脏”,性平四季均可以进补，属于天然的养生保健食物。 
