女性最主要的就是补血，补血是一项平常生活中的健康活动。常常进食一些具有补血、养血功能的食物，对维护身体健康，推迟衰老乃至美容美发都有非常大的功效。那女性补血吃什么好？下面就介绍几种补血配方。
中医常推荐的5种女性补血食物
一、五味乌鸡补血汤
乌鸡一只，当归、熟地、白芍、地参、枸杞根各15g，姜、葱、盐、味精适量的。把上述五种药材切为片用纱布裹好塞入鸡腹内，将鸡置于蒸锅里用大火蒸2h。加调味品后再蒸10分钟就可以食用。本品非常适合女性补血。
二、仙人粥
何首乌、枸杞各20g，粳米60g，红枣15枚，适量的红糖。把洗干净的何首乌、枸杞、粳米、红枣一起倒进锅里蒸煮。本品有养血作用。
三、猪肝粥
准备猪肝150g，粳米100g，把猪肝切碎和粳米一起入锅，加适量的清水和姜、葱、油、盐，烧开后用稳火熬成粥。每天服一剂，分多次食用。本品比较适用于女性补血。
