四、莲子龙眼汤
莲子、桂圆肉各30g，红枣20g。把莲子泡发后去皮、心，和龙眼肉、红枣一起放进砂锅里，放入适量的清水，煮的莲子酥烂后，加适量的冰糖调味。睡觉前饮汤吃莲子、红枣、龙眼肉。每星期服用一回至两回，有补血作用。
五、驴皮胶粥
驴皮胶15g，糯米(江米)50g。把糯米(江米)淘洗净后煮为粥，待粥要熟时，放进捣碎的驴皮胶，边煮边搅匀，再放入适量红糖就可以。每天分两回服，3天为1疗程。本品比较适用于血虚、吐/血等症。
微微健康网养生专家提醒：中医常推荐的5种女性补血食物的相关内容就是以上这些，希望对你有所帮助，若要了解更多女性补血常识，推荐阅读——女性贫血可适当吃些木耳补血
