肠功能紊乱引起重视，关于肠胃的小情绪，你都清楚吗？

肠功能紊乱，又称肠神经功能官能症，是一组以胃肠综合征为主要表现的一个总称，精神因素胃病发生主要的诱因，主要表现为精神紧张、焦虑、生活与工作上的困难，烦躁等等均可以引起，胃肠功能的紊乱。

给人们带来各种不适的感觉，如频繁嗳气，经常腹胀、便秘、腹泻、没胃口等等。因此，胃肠功能紊乱不能忽视，我们可通过一定的途径来将其“扶正”。

我们先来了解引起肠功能紊乱的原因：

其一：心情

情绪很大一部分受肠道神经系统影响。人的焦虑，紧张的心情都会影响到胃肠道，如肠易激综合征便是其中较为典型的一种，同时焦虑的情绪甚至会引起失眠，失眠会影响整个人体的激素分泌，从而影响肠道功能。

其二：饮食

我们在日常之中，如果饮食不当，加之胃肠喜温而恶寒。若是频繁进食一些刺激性或寒冷性的食物，则容易导致胃肠“超负荷”，则容易出现胃肠功能紊乱的状态。

那么当出现这一情况，如何及时扶正呢？

1、肠功能紊乱，可用肠道菌群调整药来调节肠道，它进入人的身体之后可分解糖类产生乳酸，提高肠道酸度，从而抑制肠道致病菌繁殖，维持肠道菌落正常，预防肠功能紊乱问题,(益君康)复方嗜酸乳杆菌片，促使感染性腹泻患者快速治愈康复。

2、平常的饮食生活、只有通过精神调节和改变行为等等方式，才能从根本上调整胃肠功能紊乱，建议患者及时到我们的正规的一个医院消化科就诊避免一个不必要的其他的治疗措施。

3、在饮食上建议可以吃些清淡的饮食，比如新鲜的蔬菜还有水果，不要喝浓茶、不要吸烟、不要吃太咸的食物，每天可以服用正常的维生素c，生气以后可不能马上进食。

无论是什么原因导致的胃肠功能紊乱，都建议患者平时选择一些容易消化食物、益生菌、新鲜的水果等等，这样更能够保养好我们肠胃功能，从而减少其肠道症状发生